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Dietas Con Carbohidratos y Proteinas
Dietas Con Carbohidratos y Proteinas para Perder Peso
¿Usted ha intentado perder peso con una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas? Es probable que la respuesta sea 'sí', sobre todo porque este enfoque de dieta ha sido re envasado muchas veces.
No sólo las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas tienen un historial terrible para la reducción de peso a largo plazo, existe una amplia evidencia de montajes en los últimos cuarenta años, que son perjudiciales para su salud. En 2001, la Asociación Americana del Corazón advirtió sobre el aumento del riesgo de enfermedad arterial coronaria, diabetes, derrames cerebrales y varios tipos de cáncer como resultado de la
No sólo las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas tienen un historial terrible para la reducción de peso a largo plazo, existe una amplia evidencia de montajes en los últimos cuarenta años, que son perjudiciales para su salud. En 2001, la Asociación Americana del Corazón advirtió sobre el aumento del riesgo de enfermedad arterial coronaria, diabetes, derrames cerebrales y varios tipos de cáncer como resultado de la
fantasía de las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas. Una serie de estudios incluso han encontrado que pueden aumentar los índices de muerte. En última instancia, la fantasía y el trauma de una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas preparan el escenario para las enfermedades crónicas.
Así que, ¿por qué tantos engañados con la dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas? Porque, en principio, la gente perdió peso. Después de aventurar con tantas dietas sin éxito, la gente estaba desesperada por la típica "solución rápida" por hacer la dieta milagrosamente "saludable". Sin embargo, la fisiología detrás de esta puesta en escena, la pérdida de peso fantástica es muy simple: la pérdida vital de agua del cuerpo y con un consumo máximo de carbohidratos (glucógeno) de su cuerpo.
Por lo tanto, perder 5-10 libras en una semana es completamente posible. Pero, no importa el desorden absoluto y el desequilibrio que el cuerpo debe soportar durante tal periodo.... no importa el trauma!
En pocas palabras, las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas pueden producir un estado de cetosis a través de una forma de hambre que hace que el cuerpo se vuelva ácido. Con el fin de protegerse a sí mismo, el cuerpo procederá a "lavar" el exceso de ácido a través de los riñones que se presentan en un estado de deshidratación. Por otra parte, debido a la ingesta baja en carbohidratos el cuerpo usa sus reservas de glucógeno, un proceso que requiere grandes cantidades de agua. Por lo tanto, la pérdida de peso rápida durante el inicio es debido a la pérdida de grandes cantidades de agua de todas las células del cuerpo. Esto explica por qué la gente se queja de que siempre siente sed. Cuando esta crónicamente ácido, el cuerpo trata de neutralizar el ácido, derribando el fosfato de calcio del hueso que causa la osteoporosis. Esta es la forma de nuestro cuerpo de "apagar el fuego" del exceso de ácido y "enfriar" los órganos con exceso de trabajo subrayado y sus células.
Pero, como la mayoría de personas que hacen dieta averiguan rápidamente, las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas son una fantasía. En el largo plazo, la mayoría de la gente recupera el peso perdido, y algunos incluso recuperan más. Tan pronto como se reanude la ingesta de carbohidratos, el estado de cetosis se invertirá y el cuerpo reemplaza el agua perdida, electrolitos y restaura el glucógeno en el cuerpo causando un aumento de peso de rebote. Para aquellos que con éxito bajan de peso y se mantienen en forma, la razón es por lo general debido a una disminución de la ingesta calórica total en general. Sin embargo, estas personas suelen tener deficiencias de nutrientes y fibra que ayudan a preparar el escenario para las enfermedades crónicas.
Aparte de la recuperación del peso, a continuación presentamos una serie de síntomas y procesos de relación con la enfermedad que vale la pena mencionar. La mayoría de estos síntomas están relacionados con una combinación de cetosis, acidosis, deshidratación, desnutrición pérdida de electrolitos, disturbios, y bajo consumo de fibra. Tales efectos adversos de la dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas la fantasía y el trauma son (y no limitados a):
Los síntomas de la cetosis (deshidratación, mareos, dolor de cabeza, letargo, fatiga mental "niebla", náuseas, dolor de estómago, trastornos del sueño, mal aliento, dificultad para respirar).
Los síntomas de la baja en fibra (estreñimiento, distensión abdominal, indigestión, reflujo ácid, acidez, flatulencia)
Los calambres musculares
Irritabilidad
Depresión, apatía
Un aumento del ácido úrico y / o ataques de gota
Estado cetogénico / cetosis
La acidosis metabólica crónica
Osteoporosis
El estrés renal y / o daños
La pérdida de minerales (especialmente calcio)
Las deficiencias nutricionales
Neuropatía óptica
Aumento del colesterol sérico y el colesterol LDL
Nefrolitiasis, Cálculos Renales
Daño hepático
Aterosclerosis, Enfermedades Vasculares
Enfermedad de las Arterias Coronarias
Diabetes
Cáncer
Posible desarrollo anormal del feto
Entonces, usted todavía está interesado en una baja dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas? Si estás en un régimen dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas, no se desanime. La medicación puede ayudarle a liberar de esta broma, esto puede ayudarle a traer de vuelta a la realidad de la fantasía y reparar el trauma. Pero, el tiempo es esencial. Algunos pasos básicos para tomar de inmediato: detener la sobredosis de proteínas, comer más verduras y frutas (si no temen a los carbohidratos complejos), comer de forma más natural, beber mucha agua, y mantenerse activos. Una vez más, alejarse de alimentos saludables, carbohidratos complejos; como frutas, verduras, cereales y los salvados o la avena y las legumbres van en detrimento de su salud.
El programa de medicación es personalizado y ayuda al individuo a perder con eficacia el peso y no recuperarlo. Por supuesto, esto es sólo un signo de su eficacia como su objetivo principal es optimizar el metabolismo, la nutrición, la digestión y la desintoxicación con el fin de restaurar la vitalidad y la salud.
No permita que esta broma se la jueguen a usted o sus seres queridos!
Para conocer una dieta que realmente sin riesgos le ayudara a perder peso como desea: Clic Aquí.
Así que, ¿por qué tantos engañados con la dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas? Porque, en principio, la gente perdió peso. Después de aventurar con tantas dietas sin éxito, la gente estaba desesperada por la típica "solución rápida" por hacer la dieta milagrosamente "saludable". Sin embargo, la fisiología detrás de esta puesta en escena, la pérdida de peso fantástica es muy simple: la pérdida vital de agua del cuerpo y con un consumo máximo de carbohidratos (glucógeno) de su cuerpo.
Por lo tanto, perder 5-10 libras en una semana es completamente posible. Pero, no importa el desorden absoluto y el desequilibrio que el cuerpo debe soportar durante tal periodo.... no importa el trauma!
En pocas palabras, las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas pueden producir un estado de cetosis a través de una forma de hambre que hace que el cuerpo se vuelva ácido. Con el fin de protegerse a sí mismo, el cuerpo procederá a "lavar" el exceso de ácido a través de los riñones que se presentan en un estado de deshidratación. Por otra parte, debido a la ingesta baja en carbohidratos el cuerpo usa sus reservas de glucógeno, un proceso que requiere grandes cantidades de agua. Por lo tanto, la pérdida de peso rápida durante el inicio es debido a la pérdida de grandes cantidades de agua de todas las células del cuerpo. Esto explica por qué la gente se queja de que siempre siente sed. Cuando esta crónicamente ácido, el cuerpo trata de neutralizar el ácido, derribando el fosfato de calcio del hueso que causa la osteoporosis. Esta es la forma de nuestro cuerpo de "apagar el fuego" del exceso de ácido y "enfriar" los órganos con exceso de trabajo subrayado y sus células.
Pero, como la mayoría de personas que hacen dieta averiguan rápidamente, las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas son una fantasía. En el largo plazo, la mayoría de la gente recupera el peso perdido, y algunos incluso recuperan más. Tan pronto como se reanude la ingesta de carbohidratos, el estado de cetosis se invertirá y el cuerpo reemplaza el agua perdida, electrolitos y restaura el glucógeno en el cuerpo causando un aumento de peso de rebote. Para aquellos que con éxito bajan de peso y se mantienen en forma, la razón es por lo general debido a una disminución de la ingesta calórica total en general. Sin embargo, estas personas suelen tener deficiencias de nutrientes y fibra que ayudan a preparar el escenario para las enfermedades crónicas.
Aparte de la recuperación del peso, a continuación presentamos una serie de síntomas y procesos de relación con la enfermedad que vale la pena mencionar. La mayoría de estos síntomas están relacionados con una combinación de cetosis, acidosis, deshidratación, desnutrición pérdida de electrolitos, disturbios, y bajo consumo de fibra. Tales efectos adversos de la dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas la fantasía y el trauma son (y no limitados a):
Los síntomas de la cetosis (deshidratación, mareos, dolor de cabeza, letargo, fatiga mental "niebla", náuseas, dolor de estómago, trastornos del sueño, mal aliento, dificultad para respirar).
Los síntomas de la baja en fibra (estreñimiento, distensión abdominal, indigestión, reflujo ácid, acidez, flatulencia)
Los calambres musculares
Irritabilidad
Depresión, apatía
Un aumento del ácido úrico y / o ataques de gota
Estado cetogénico / cetosis
La acidosis metabólica crónica
Osteoporosis
El estrés renal y / o daños
La pérdida de minerales (especialmente calcio)
Las deficiencias nutricionales
Neuropatía óptica
Aumento del colesterol sérico y el colesterol LDL
Nefrolitiasis, Cálculos Renales
Daño hepático
Aterosclerosis, Enfermedades Vasculares
Enfermedad de las Arterias Coronarias
Diabetes
Cáncer
Posible desarrollo anormal del feto
Entonces, usted todavía está interesado en una baja dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas? Si estás en un régimen dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas, no se desanime. La medicación puede ayudarle a liberar de esta broma, esto puede ayudarle a traer de vuelta a la realidad de la fantasía y reparar el trauma. Pero, el tiempo es esencial. Algunos pasos básicos para tomar de inmediato: detener la sobredosis de proteínas, comer más verduras y frutas (si no temen a los carbohidratos complejos), comer de forma más natural, beber mucha agua, y mantenerse activos. Una vez más, alejarse de alimentos saludables, carbohidratos complejos; como frutas, verduras, cereales y los salvados o la avena y las legumbres van en detrimento de su salud.
El programa de medicación es personalizado y ayuda al individuo a perder con eficacia el peso y no recuperarlo. Por supuesto, esto es sólo un signo de su eficacia como su objetivo principal es optimizar el metabolismo, la nutrición, la digestión y la desintoxicación con el fin de restaurar la vitalidad y la salud.
No permita que esta broma se la jueguen a usted o sus seres queridos!
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